Kvinnemagasinet FemelleVåre bloggereBlogge hos oss?Månedens konkurranseFå nyhetsskriv


col44

Har jeg noen gang fortalt dere hva jeg jobber med til daglig? Jeg er utdannet helsefagarbeider og jobber på en kortidsavdeling i Asker. Med en slik jobb – blir det helt klart mye ståing/gåing – som resulterer i vonde ben. Derfor har jeg nå tatt skikkelig grep og bestilt meg støttestrømper. Disse er helt hvite og heter White Wonders – men fåes kjøpt i alle mulige farger og design til kun 149 kr hos Color4care. Støttestrømper er utformet for å øke blodsirkulasjonen i føttene og leggene dine. Det økte trykket er forebyggende tiltak mot blant annet blodpropp og åreknuter. Strømpene hindrer også hevelser og er behaglig for slitne bein siden den gir en massasje effekt. Perfekt på fly også!

col11

I tillegg bestilte jeg meg et egendesignet, inngravert navneskilt. Se så fint det ble da, dere! Jeg har valgt blå marmor som bakgrunn, skrift i gull og et puls merke. Helt perfekt! Alle navneskilt koster 199 kr, men inngraverte navneskilt får du nå 20% på.  Morsomt å designe selv – det blir så unikt!

Sponset produkter

Inneholder sponsede produkter

sjok3

Det er bare SÅ morsomt og enkelt å lage sin egen sjokolade. Dette kan virkelig alle få til! Perfekt å sette fram om du har kaffebesøk for eksempel – eller om du bare vil ha en litt sunnere helgekos! Alt jeg har brukt i denne oppskriften får du kjøpt hos Økosjokolade eller i vanlige helsekost butikker.

sjok1

Du trenger: 50 g kakaomasse, 25 g kakaosmør, 20 g yaconsirup, litt kanel, 1/2 ts vaniljepulver, en liten neve oppkuttede nøtter (jeg brukte mandler) og ønsket mengde med bær (jeg brukte blåbær).

sjok2

Slik gjør du: Smelt kakaomasse og kakaosmør i vannbad og visp deretter inn yaconsirup, kanel og vaniljepulver. Hell den smeltede sjokoladen over i en middels stor plastboks eller form. Legg ønsket mengde nøtter og bær på toppen. Sett i kjøleskapet til den har stivnet og del så i passede biter.

Håper det smaker ♥

trene1

Jeg har veldig lyst til å vise dere en av mine nye tightser fra Brazfit. Namaste legging er en tights spesielt for yoga og pilates – men passer også til trening med høyt aktivitetsnivå, samt tur og fritid.

trene6

V formen på siden av låret har en løftende effekt og gir en fin rumpe. I tillegg er tightsen highwaist og holder magen på plass. Viktig for oss jenter.. Jeg synes iallfall den er skikkelig comfy og fin.

trene5

Tightsen min er svart med grå striper, men modellen finnes i flere farger også. Sjekk utvalget her.

fi9

Ved bruk av rabattkoden miabolsen15 får dere 15% avslag på alt dere handler i nettbutikken.

jakke1

Nr 1. Brun cuddle up fur jacket – 699 kr her. // Nr 2. Offwhite wolf in disguise coat – 899 kr her.

jakke2

Nr 3. Svart long puffa jacket – 995 kr her. // Nr 4. Svart pain wool coat – 699 kr her.

jakke3

Nr 5. Lys brun viida new coat fra Vila – 549 kr her. // Nr 6. Ash Sfkaia ls coat h – 1995 kr her.

jakke6

Nr 7. Svart miss lee jacket – 2495 kr her. // Nr 8. Svart city parka – 799 kr her.

jakke7

Nr 9. Khaki beam mid easy nylon down – 2595 kr her. // Nr 10. Size me warm bomber – 699 kr her.

Inneholder sponsede produkter

palegg5

Idag tenkte jeg å tipse dere om et sunt sjokoladepålegg som du kan spise med god samvittighet. I tillegg tar det ikke mer enn 5 minutter å lage. Ingredienser og oppskrift er fra Økosjokolade.no

palegg4

BASISOPPSKRIFT – dette trenger du til 4-6 brødskiver:

– 3 ss valgfritt nøttesmør. Jeg brukte Artisana Cashewnøttsmør, 1 ss smeltet kokosnøttolje. Jeg brukte Cocosa extra virgin,  4 ss agavesirup/yaconsirup/kokosblomstsirup, 3 ss kakaopulver, 1/2 ts vaniljepulver, 3 ss vann, litt salt, eventuelt hampfrø til topping.

palegg3

FREMGANGSMÅTE – slik gjør du:

Smelt kokosnøttoljen først og ha så alle ingrediensene i en kjøkkenmaskin. Kjør til du får en glatt røre. Kan oppbevares i kjøleskapet i ca en uke. Ta ut pålegget av kjøleskapet litt før du skal bruke det, så blir det litt mykere å spre utover.

palegg6

Håper det smaker ♥

Sjekk ut tidligere, lignende innlegg: Happy weekend og Monday inspiration ♥

brazfit1

Idag har jeg stått på stand for Brazfit under Oslo Maraton Expo. Jeg har nemlig blitt deres nye ambassadør! I den anledning kommer jeg selvfølgelig til å dele litt mer av min treningshverdag på bloggen framover – med spreke farger og mye god inspirasjon til dere. Det blir kjempegøy altså!

brazfit2

Når alt er klart kommer jeg også til å dele en eksklusiv rabattkode med dere – som kan brukes i nettbutikken. Gå gjerne innom standen om du er i området på lørdag, hils på og check it out!

Kisses, Mia

scandic1miamia

Stikker innom for å ønske alle en fin søndag. Jeg lader opp til en ny uke med nye muligheter! Disse bildene er tatt under vårt opphold på fine, Scandic Stavanger City sist helg.

Kisses ♥

Inneholder sponsede produkter

sjoko4

Tenkte å dele et litt sunnere alternativ til helgekosen nå som det er fredag. Jeg har nemlig laget «smil» sjokolade med ingredienser og oppskrift fra Økosjokolade.no. Resultatet ble utrolig godt!

Dette trenger du til sjokolade: 50 g kakaomasse, 25 g kakaosmør, 10 g yaconsirup, 15 g agavesirup, 1/2 ts vaniljepulver. Dette trenger du til karamellfyll: 3 ss agavesirup, 1 ss cashewnøttsmør, 1/4 ts vaniljepulver, evt litt havsalt/maldonsalt. + hjerte silikonform.

sjoko2sjoko1sjoko3

Start med sette den tomme formen i fryseren. Smelt kakaomasse og kakaosmør i vannbad. Bland inn agavesirup, yaconsirup og vaniljepulver og visp godt sammen. La blandingen stå fremme til den så vidt begynner å tykne. Ta formen ut av frysren, fyll den halvfull og bruk en liten pensel, skje eller lignende for å dra sjokoladen opp rundt kanten på formen. Sett i fryseren til den stivner. Gjenta eventuelt prosessen med pensel. for å være sikker på at du har et skall som vil holde på fyllet. Bland så sammen agavesirup, cashewnøttsmør, vaniljepulver og eventuelt litt havsalt i en liten bolle. Bruk en skje og fyll hvert hjerte 3/4 fullt med karamell. Hell over resten av sjokoladen så den når kanten av formen. Sett i fryseren til den har stivnet. Oppbevares deretter i kjøleskap.

Håper det smaker ♥

frokost2frokost1

Idag tidlig var det duket for pressefrokost på Kolonihagen, Frogner – sammen med pressekontakterna og Yogi Tea. Vi fikk servert deilig catering fra minmatglede, der maten inneholdt ingredienser fra teene. Likte spesielt matchamuffinsen med avokado-mynte topping. Så deilig!

frokost3frokost4

Selveste Sat Hari Singh (Yogi tea gründer og yogalærer) var til stede og hadde et veldig inspirerende foredrag om mindfullness. Noe jeg selvfølgelig ble inspirert til å lære enda mer av i framtiden. hihi!

frokost10frokost9

Vi fikk selvfølgelig også smake på diverse te – i tillegg til en presentasjon av høstenes/vinterens nyheter: Green tea matcha lemon og Immune support. Skriver nok litt mer om disse to senere!

frokost7

Nå reiser jeg straks på kveldsvakt. Fortsatt fin uke til dere ♥