chia3

Slik gjør du: Bland sammen chiafrø, ferske bringebær og litt mandelmelk/kokosmelk. La det stå over natten. Morgenen etter har du en supergod frokost klar. Topp med det du ønsker. Her har jeg brukt menkomel hvit topping og bringebær. Mmm, beste jeg har smakt på lenge!

bruke

Visste du at chiafrø er proppfull av essensielle fettsyrer, proteiner, antioksidanter, omega 3, fiber, kalsium, vitaminer og mineraler? «En spiseskje med chia er like næringsrikt som en smoothie laget av laks, spinat og veksthormoner» – Christopher McDougall