25 år og ikke sjekket deg enda? Da veit du hva du har å gjøre. Etter egne erfaringer vil jeg anbefale å sjekke deg lenge før dette også. Selv opererte jeg bort grove celleforandringer som 23 år.

Gå alltid når du har time – Finn en dag som passer og DRA! Det er bare dumt å utsette noe så viktig. Fint om du kan bli satt på automatisk innkallelse etter første gang, så glemmer du det aldri.

Du bør også oppsøke Gyn hvis: Du har bødningsforstyrrelser, blødninger ved samleie, positiv graviditetstest, ved partnerbytte (klamydiatest), du føler magen vokser og har smerter i nedre del av magen, du har blødninger etter å ha sluttet å menstruere ved overgangsalderen.. osv!

Finn en gynekolog du er komfortabel med – Hvis du blir henvist til gyn gjennom legen, kan det være lange ventelister og du kan ikke selv bestemme hvem du skal gå til. Jeg har alltid gått til Gyn privat. Dette er en god del dyrere, men jeg har fått gå til en dame jeg føler meg trygg på.

Dette bør du ha på deg – Sørg for å ha på deg en lang topp, en kjole eller et skjørt som du kan trekke over baken på vei til og fra stolen. Behold også sokkene på. Tro det eller ei, men disse to tipsene vil få deg til å føle deg mindre naken og mer komfortabel med hele greia.

Still spørsmål – Har du noen spørsmål, så er det ingenting som er for dumt å spørre Gyn om. Skriv gjerne ned en liste på forhånd, så du har det klart. Fort gjort å glemme når du sitter der.

Slapp av – Det er alltid ubehagelig å skulle sette seg i Gyn stolen. Undersøkelsen er også ubehagelig, men den er ikke vond. Uansett hvor mange ganger man har vært til Gyn, så blir man liksom aldri vant til akkurat dette. Det er enklere sagt enn gjort å skulle slappe av, men det er veldig viktig å gjøre. Da blir jobben mye enklere for Gyn og du vil selv få en bedre opplevelse.

Ikke ha sex kvelden før timen din – For ja, DET oppdages fort. Sperm i vagina kan nemlig påvirke prøvene. Små rifter på livmorhalsen etter samleie kan også forårsake en infeksjon, noe som kan føre til unormale resultater, og du blir kanskje kalt inn til nok en test. Vil ikke risikere det!

Ha kontroll på syklusen din – Det er noe som fort kan glemmes i en hektisk hverdag, men det å ha kontroll på sin egen syklus – er veldig lurt. Hvor lenge varer den? Noe out-of-the-ordinary? Skriv det ned. Det finnes også flere apper! Når du først kommer inn i rutinen, er det lett å se om syklusen er regelmessig. Det forteller deg mye om hormonene dine er i balanse eller ikke.

Ha kontroll på din medisinske historie – Det er også viktig å vite om det er noen  i slekta med sykdommer som kan være være arvelige. Feks kreft, blodpropp osv. La Gyn få greie på dette.

Vær ærlig – Det å lyve vil kun falle tilbake på deg selv. Vær ærlig, vær åpen og ikke bry deg om hva Gyn kommer til å tenke. De har hundrevis av pasienter hver uke, og har allerede hørt det meste.

Ta med bind og papir – Det er helt vanlig å ha en liten blødning etter undersøkelsen. Man blir ofte tilbudt bind og papir etter timen, men det kan være greit å ha med seg selv også.

Følg opp svarsprøvene etter timen – Du får gjerne greie på hvor lang tid det tar før du får svar på prøvene. Gyn er som regel veldig travle, så hvis du ikke har hørt noe, ringer du til kontoret og spør om de har fått svar på prøvene dine. Greit å vite uansett om de skulle ha funnet noe eller ikke.