Kvinnemagasinet FemelleVåre bloggereBlogge hos oss?Ukens konkurranseFå nyhetsskriv


Arkiv for kategorien 'Mia tipser'

Annonse

→ Boligsparing for ungdom – Sett deg inn i boligsparing for ungdom/BSU, opprett en konto hvis du ikke allerede har gjort det og spar penger. Dette har en rekke fordeler for deg som ung.

→ Samle smålån – Ved å samle smålån som man har til heller ett stort lån, oppnår man bedre rente, og dermed penger spart. På Sambla.no kan man sammenligne og få tilbud fra hele 11 forskjellige banker med rente fra 7,50%. 

→ Gå gjennom forsikringer – Forsikringer er viktig å ha, men det kan være store forskjeller i pris mellom selskapene. Er du med i noen foreninger? Da kan det hende du får den beste prisen der. Kanskje følger det med forsikringer gratis og du dermed har dobbelt opp? Sjekk det ut!

→ Kjøp og selg brukt – Trenger du noe? Sjekk finn.no først. Der kan du nemlig finne mye fint til en rimelig pris. Har du noe du ikke trenger lenger? Selg det på Finn isteden for å kaste det. Noens søppel kan være andres skatter! Det finnes også mange lokale kjøp/salg/gies bort grupper på facebook som det kan være lurt å melde seg inn i og følge litt med på.

→ Handling på butikken – Sjekk ut alle tilbud på forhånd. Sett opp en ukesmeny og skriv en handleliste etter det du har funnet. Deretter handler du for hele uken. På denne måten vil du spare mye penger, og du slipper alle disse «småkjøpene» hvor det alltid havner litt ekstra i kurven.

Avslutt unødvendige abonnementer – Samlet opp abonnementer som bare løper uten at du bruker de? Ta deg en opprydning og avslutt det som ikke er nødvendig. Vi snakker HBO, netflix, viaplay, tv2 sumo, Dplay, blader osv. Bli heller flinkere til å gå på biblioteket for å låne gratis.

Kvitt deg med fakturagebyr – Hver gang du får en papirfaktura, så gjør det til en vane å opprette efaktura eller avtalegiro for denne. Husk også å betale alle regningene dine før fristen, så slipper du purringer og ekstra gebyrer på det.

→ Ønsk deg noe du faktisk trenger – Noter ned på et papir ting du faktisk trenger underveis, og du har dermed en liste å gå ut ifra hvis noen skulle spørre hva du ønsker deg til jul eller bursdag.

→ Matpakke på jobben – Dette må være klassikeren av et sparetips. Er det dyrt i kantina der du jobber eller går skole? Kjøper du mat eller kaffe ute? Stop it og bytt det ut med matpakke og termos.

→ Ikke kast mat – Ikke kast det som blir igjen etter middagen. Frys det ned og bruk det ved en senere anledning. Eller bruk det som restemat dagen etterpå. Utrolig deilig å ha som matpakke.

→ Bonuskort – Vi snakker Æ, Trumf og Coop. Disse bare har du! Koster deg absolutt ingenting og du får både penger og tilbuds-kuponger igjen for det.

→ Gjenbrukspose – Bruk gjenbruksposer når du er ute og handler. Poser har faktisk blitt mye dyrere etter nyttår, så dette vil du spare på. I tillegg er det et miljøvennlig tiltak.

→ Drivstoff – Fyll drivstoff på de dagene det er billigst. Kjører du unødvendig mye? Små turer hit og dit? Bilen sluker drivstoff. Ta heller beina fatt om mulig, og få deg mosjon samtidig. Bor du i nærheten av noen som skal samme vei? Hva med å samkjøre og dele på kostnadene? Ingen grunn til å betale dobbelt drivstoff eller bompenger. Det er jo mye hyggeligere også!

→ Ha alltid en bufferkonto – Uforutsette utgifter kan fort bli dyre utgifter om du ikke har penger når du trenger det. Dette er for din egen forsikring og er en økonomisk trygghet i hverdagen.

→ Gå på bibloteket – Er du glad i å lese bøker, blader eller se på filmer? Ta deg en tur på det lokale bibloteket. Der kan du nemlig låne gratis isteden for å hele tiden kjøpe nytt.

→ Selvplukk av frukt og grønt – I sesong kan du ta deg en tur ut i naturen og plukke det du vil ha av feks sopp, bær og frukt. Dette kan fint fryses ned. Isteden for å betale dyre dommer for dette i butikken. På sikt vil det også lønne seg å plante noen bær- og eller frukttrær i hagen.

→ Ikke vær støttemedlem – … På treningssenteret. Husk at 500 kr, blir til 5500 kr i løpet av et år. Er det verdt det? Kan du ta treningen ute i naturen eller hjemme isteden? Tenk nøye over dette.

→ Lufttørk klesvasken – Tørking i trommel bruker mye strøm og forkorter også klærnes levetid. Lufttørking derimot, er fullstendig gratis og som en ekstrabonus får du klær som varer lenger.

→ Ta godt vare på tennene dine – Dårlige tenner fører ikke bare til dårligere livskvalitet – det er også dårlig nytt for lommeboken. Det er lettere og langt billigere å forebygge enn å reparere.

→ Slutt med røyk/snus – Alle skjønner at det ikke er bra med røyk- og eller snus. Både i forhold til helsa, men også lommeboken. Hvis du tenker deg at du bruker 50 kr på røyk eller snus hver eneste dag, er det 18.980 kr i løpet av et år. Det er snakk om helt sjukt mye penger.

→ Vent på salg – Det er supersmart å kjøpe inn jule- og bursdagsgaver når det er gode tilbud i butikkene. Ha gjerne en pappeske stående hjemme og fyll den opp i salgstider.

→ Pruting – Nei, det er faktisk ikke bare i syden du kan prute når du handler. I norge kan du prute eller bruke lavprisgarantier/prisløfter på varer som hvitevarer, elektronikk og møbler. Bruk tid på å ringe eller oppsøke flere aktører, spør om et tilbud og du kan få en lavere pris.

→ Byttekvelder – Inviter til en kveld hvor du ber alle om å ta med seg klær, sko og tilbehør som de ikke bruker lenger. På denne måten får du byttet ut litt i garderoben. Helt gratis!

→ Få ny takst på huset – Mistenker du at boligen din har økt i verdi? Få en ny takst på huset, så kan det hende at du faktisk får en mye bedre rente i banken. Det er verdt å prøve.

→ Dropp lottoen – Dette er rene tapsprosjektet for de håpefulle. Sjansene for å vinne er minimale. Dette gjelder også andre pengespill som er basert på flaks.

→ Delta i konkurranser – Jeg skjønner at lottoen er mye mer spennende, men delta heller i diverse konkurranser på nett. De er gratis og vinnersjansene er mye større.

→ Klipp deg billig – Det er faktisk store prisforskjeller på frisør. Prøv en billigere frisør eller lærling? Eller enda bedre, kanskje du har venner eller familie som kan klippe deg gratis?

→ Ikke oppsøk butikker – Hva er poenget med å bare se, ikke kjøpe? Ingen vits i å oppsøke potensielle kjøp. Vet du ikke at det finnes, så har du heller ikke bruk for det.

→ Betal i lokal valuta – Når du er ute å reiser får du ofte valget mellom å betale i lokal valuta eller i NOK. Velg alltid lokal valuta, da dette alltid er billigst.

Kutt i TV-pakken – Hvor mange kanaler trenger du egentlig? Vær ærlig med deg selv. Kutt ned på TV-pakken eller kutt den helt ut, hvis du tør. Det meste finner du uansett på internett.

Annonse

Tenkte jeg skulle tipse dere om at beautybrands.no nå har en stor kampanje hvor de dumper prisene på en rekke kjente merkevarer som for eksempel babor, bareminerals, max factor, loreal paris, thebalm, maybelline, lancome, elisabeth arden, estee lauder, chanel, clinique osv.

I salget finner alt fra makeup, hudpleieserier, parfymer og badebomber til gavepakker, sminkekoster og duftlys – med opptil 79% avslag. I følge prisjakt.no er de billigst på samtlige av produktene. Direktelink til salget finner du HER. Happy shopping!

Fanny Lyckman har nå kommet ut med sin egen kleskolleksjon i samarbeid med Missguided.

«With her boss babe attitude and killer style it’s the capsule collection to be seen in this spring. It’s that of the moment boyish look, styled with extra sex appeal. Pair the boxer shorts with the strap and buckle crop tops or the oversized slogan sportswear jackets with the cut out vinyl skirt for the ultimate Instagram worthy outfits».

Personlig skulle jeg gjerne ha klikket hjem ALT fra kolleksjonen. Jeg digger denne stilen!

Bare se så mye lekkert da, dere!

Se hele kolleksjonen HER

Annonse

iDeal of sweden har nå gjort et samarbeid med den tyske influenceren, Dearing Kinga – og laget en nydelig kolleksjon med mobildeksler. Kolleksjonen gjenspeiler Kinga´s egne personlighet og stil. Den består av tre drømmende og tidløse deksler med et touch av rosa!

Selv bruker jeg kun dekslene fra iDeal of Sweden, og jeg hoppet litt av glede da jeg fikk tilsendt «Geo floral scarf» i posten. Det er absolutt min favoritt!

Du får nå 20% avslag ved bruk av rabattkoden «MIABOLSEN». Direktelink HER

Jeg drikker alltid fettkaffe til både frokost og lunsj, men den siste uken har jeg også startet opp med denne freshe superblandingen. Den inneholder ingefær, sitron, gurkemeie, chilli, cayennepepper og vann. Alle disse ingrediensene har selvfølgelig en rekke helsefordeler – og vil gjøre underverker for både kropp og sjel. En shot hver morgen, og du er good to go!

I følge Pantone (som hvert år kårer årets farge) – så er det lilla som skal rule i 2018.

Nøkkelen er å la fargen være dominerende i antrekket. Da vil du garantert skille deg ut!

Hva synes du om årets trendfarge? 

Inneholder annonselenker

Mesh high slit dress fra Nly One – Fåes kjøpt i svart og mønstret – 499 kr HER

Cold as ice dress fra Nly Trend – Fåes kjøpt i sølv og mørkt blå – 799 kr HER

Sparkly lace gown fra Nly Eve – Fåes kjøpt i svart, sølv og blå – 699 kr HER

Long sleeve satin dress fra Nly Trend – Fåes kjøpt i grønn, rosa og sølv – 399 kr HER

Bardot Jumpsuit fra Nly Trend – Fåes kjøpt i svart – 399 kr HER

Sponset

På et frokost event med RealPR i oktober fikk jeg med meg Babor´s magapopulære ampulle-kalender i en goodiebag. Jeg har gledet meg som et lite barn til desember siden det. For min del er det første gang jeg tester disse mye omtalte ampullene, så det blir skikkelig spennende!

Ampullene inneholder en sammensetning av naturlige og svært konsentrerte ingredienser. De er såpass konsentrert at de skal de gi en ekstrem effekt og man skal kunne merke forskjellen allerede rett etter bruk. Emballasjen er steril og kommer i engangsformer.

Babor´s adventskalender består av 24 ampuller som skal gi huden din masse fukt, glød og næring. Disse herlighetene skal bygge opp, stramme opp og beskytte. Ampullene er sammensatt som en kur for huden, hvor resultatet blir en flott glødende hud til julaften. Altså, hvor fantastisk!?

Kalenderen inneholder: 2x Hydra Plus Active Fluid, 3x Algae Active Fluid, 2x Triple Booster Fluid, 3x Active night Fluid, 3x Collagen Booster Fluid, 3x Youth Control Booster Bi-Phase, 2x 3D Lifting Fluid, 3x Lift Express Fluid, 3x SeaCreation THE SERUM.

Jeg har hørt rykter om at disse kalendrene er veldig populære, og at folk gjerne kjøper flere av gangen – da den koster mye mindre enn selve verdien på produktene. Genialt spør du meg! Det kan derfor være lurt å være tidlig ute hvis du ønsker å sikre deg en eller to.

Fåes blant annet kjøpt hos Beth`s beauty HER 

Tripadvisor – Med denne appen kan du finne både fly, hotell, restauranter og ting å gjøre på det valgte stedet. Er du for eksempel i Danmark og lurer på hvor det er bra å spise, kan du enkelt sjekke hva som er mest populært, prisklasse osv med denne appen. Du kan også lese anmeldelser fra folk som har vært der. Etter du har vært der, kan du selvfølgelig legge igjen en anmeldelse og teringkast selv, sånn at andre igjen kan lese hva akkurat du mener. Helt genialt på reise!

Been – Med denne appen kan du krysse av for alle landene du har vært i, og se hvor mange prosent du har besøkt av Europa, Asia, USA og av hele verden. Jeg for eksempel har besøkt 17% av Europa, 4% av USA og 2 % av Asia. Likevel har jeg bare besøkt 4% av hele verden. Det er litt morsomt å se!

XE currently – Denne appen kan brukes som en liten kalkulator på tur, så hvis du i likhet med de fleste av oss har problemer med å for eksempel regne ut hvor mye 1 343 958 vietnamesiske dong er i norske kroner, er denne helt perfekt. Husk bare å oppdatere valutakursene før du reiser på tur.

Touchnote – Med denne appen kan du lage personlige postkort med dine egene bilder. Det eneste du trenger å gjøre er å legge til bilde, tekst og adresse, så kan postkortet sendes hvor som helst i verden. Perfekt blanding av gammelt og nytt. Helt genialt spør du meg, og tar bare noen minutter.

Duolingo – Med denne appen kan du lære deg språket eller iallfall setninger eller ord til det landet du skal til. Appen har faktisk fått en rekke utmerkelser, og en undersøkelse hevder at du i løpet av 34 timer med appen lærer like mye som du gjør på et år på universitetet. Hvor kult er ikke det?

Share a bill – Med denne appen kan du legge inn utgifter du eller resten av vennegjengen legger ut for hverandre på ferie. Feks bensin, drinker i baren, taxi, restaurant, inngangsbilletter and so on. Etterpå kan dere enkelt se en oversikt over hvem som skylder hvor mye og til hvem.

Viber – Med denne appen kan du ringte helt gratis hjem til dine nære og kjære fra ferie, forutsatt at du er koblet på et trådløst nett. Ellers bruker du datatrafikk, og det kan fort bli veldig dyrt i utlandet. Du kan selvfølgelig også sende meldinger med viber. Veldig enkelt og helt genialt!

Uber – Med denne appen kan du veldig enkelt bestille en uber (taxi), og får på forhånd vite hvilken bil som henter deg, hvor langt unna han er og hva det vil koste deg. Du kan også lese andres tilbakemeldinger. Drives av privatpersoner og skal være hakket billigere enn vanlig taxi.

Emergency numbers – Med denne appen har du oversikt over hva nødnumrene er i forskjellige land og lar deg ringe direkte fra appen. Du vil i tillegg få opp et kart som viser akkurat hvor du er. Du vet aldri på forhånd om du plutselig kommer opp i en situasjon der du er nødt til å ringe et nødnummer. Du har kanskje ikke oversikt over nødnumrene i akkurat det landet du skal til?

Movies – Denne appen logger antall skritt du tar ved å utnytte sensorer i telefonen. Den klarer også skille mellom gange, jogging, sykling osv. I tillegg har appen en oversikt over hvor du har gått, slik at du senere kan se på et kart hvor du har vært på tur. Lurt, ikke sant?

Hvilke er dine favoritt-apper på tur? Del de gjerne med meg!

 

 

Hvor mye vann trenger man i løpet av en dag? Det beregnes at en person trenger 30 milliliter vann per kilo kroppsvekt. For å finne ut hvor mye vann du burde drikke, kan du gange kroppsvekten din med 0,03. Veier du for eksempel 60 kilo, er det 1,8 liter vann du trenger. Husk at du også får i deg vann fra maten du spiser, og det betyr at du kan trekke fra litt for hver måltid du spiser.

Hvilke matvarer inneholder mye vann? Agurk, kinakål, bønnespirer, squash, salatblader, selleri, tomat, rabarbara, rosa grapefrukt, vannmelon, jordbær, pommelo, fersken, papaya, appelsin, eple, mango, gulrot, paprika, pære, kiwi, røde steinfrie druer, aubergine, brokkoli… and so on!

Finnes det flere alternativer til å drikke vann? Diverse te (Rooibus, ingefærte, fennikelte og kamillete – for å nevnte noen) Diverse supper (Blomkålsuppe av pulver, drikkebuljong, fiskesuppe og tomatsuppe av pulver). Ellers juice, melk, smudi, yoghurt osv. Alt dette inneholder mye vann!

Hvorfor er det så viktig å drikke vann? 

Hjernen – Hjernevevet ditt består av 85% vann – så hvis du ikke får i deg riktig mengde med vann, kan du oppleve hodepine, dårlig konsentrasjon og redusert korttidsminne. Du kan også svekke evnen til å regne og hastigheten i de psykomotoriske evnene. Dette skyldes rett og slett fordi dehydreringen medfører at energiproduksjonsnivået i hjernen din reduseres.

Blodet – Blodet ditt består av 95% vann. Vann transporterer viktige næringsstoffer til cellene i kroppen din og fjerner rester fra celler. Har du manko på vann i kroppen, vil ikke mekanismen som regulerer blodtrykket ditt fungere som det skal. Det kan derfor føre til økt blodtrykk.

Huden – Huden er kroppens aller største organ og består av 70% vann. Gjennom hudens fordamping, miljøet, oppvarming, klimaanlegg, lav fuktighet, såpe og andre rensemidler – taper vi en del vann. Dette kan ødelegge det ytterste hudlaget og dermed redusere evnen til å holde på fuktigheten. Drikker du for lite vann, vil huden føles tørr. Fuktighetskremer kan selvfølgelig hjelpe, men den aller beste løsningen er derimot å drikke et glass vann for å levere fuktighet fra innsiden.

Cellene – Hver eneste celle i kroppen din er avhengig av vann for å virke som de skal. En gjennomsnittsperson består av mellom 50 – 75 % vann, og hele to tredeler av dette finnes i cellene. Hvis kroppen ikke får nok vann, klarer ikke cellene å effektivt gjøre den jobben de skal. For eksempel å frakte næringsstoffer og fjerne avfall.

Knokler og bein – Knoklene dine består av omtrent 22% vann. Det er nemlig vannet som sikrer myke bevegelser i leddene. I enden av knoklene finnes det brusk som inneholder vann for å smøre leddene ved bevegelser. Har du riktig vannmengde i kroppen, glir og ruller leddflatene mykt mot hverandre. Mangler du derimot vann, ødelegges de myke lagene. Dette skader leddene og medfører smerte, som for eksempel leddgikt.

Hjertet – Hjerte består av 77% vann. Kliniske studier har vist at tilstrekkelig med vanntilførsel kan bedre hjertevirksomheten og minske faren for å utvikle hjertesykdommer.

Nyrene – Nyrene består av 80% vann. Nyrenes funksjon er å filtrere ut avfallsstoffer som er oppløselige i vann fra kroppen. Mangler kroppen din vann, blir heller ikke avfallsstoffene fjernet. Dette kan skade nyrene. Drikk også mye vann for å redusere faren for steindannelse i nyrene.

Leveren – Leveren består av 73% vann. Jobben til leveren er å omgjøre kroppens fett til energi som kan brukes. Men hvis leveren isteden tvinges til å hjelpe nyrene på grunn av utilstrekkelig vannforbruk, vil kroppen bygge opp ekstra fett, som ville ha blitt brent ved riktig vanninntak.

Lunger – Lungene består av 80% vann. Og du trenger vann for å kunne puste. En gjennomsnittsperson taper mellom en halv til en liter vann per dag bare ved å puste. For å innta oksygen og eliminere kulldioksid, må lungene bli fuktet med vann. Ved mangel på vann, kan det være vanskelig/vanskeligere å få pustet.

Visste du forresten at når du er tørst, så er kroppen allerede dehydrert med 0,8 % – 2 % av kroppsvekten? Det er lurt å ha en liten oversikt og passe på at man drikker FØR man blir tørst!

Cheers!