Kvinnemagasinet FemelleVåre bloggereBlogge hos oss?Ukens konkurranseFå nyhetsskriv


Arkiv for kategorien 'Hverdag'

Annonse

De siste ukene har jeg testet to nye produkter fra beautybrands.no – nemlig Instaplumper og COCO by Skintechnologies. Jeg elsker å prøve ut nye ting, og spesielt når det faktisk fungerer.. Må si at jeg først var litt skeptisk til begge produktene.. Det høres jo litt for godt ut til å være sant!? Men jeg har seriøst fått to nye favoritter på baderomshyllen. Det er veldig luksus å kunne få litt fyldigere lepper for én kveld.. og tannbleking er et must for meg etter all misfargingen etter både kaffe, snus og vin.

Instaplumper er et naturlig leppestyrke program som er mer intens enn leppeinjeksjoner, men likevel mindre smertefult. Den er laget med 6 naturlige ingredienser for å levere den ultimate plumping effekten (kanel olje, paprika, solsikkeolje, peppermynte, sort pepper olje og kaffebønne olje). Den varer i opptil 8 timer og resultatet kan sammenlignes med vanlig injeksjonsbehandling.

COCO by Skintechnologies er en organisk og naturlig tannbleking. Produktet består av 100% aktivert kull fra kokosnøtt skall og bleker, polerer og fjerner misfarge på tennene. COCO renser munn og tannkjøtt, samt forebygger og fjerner tannstein. Produktet gir deg umiddelbart et hvitere smil. Du vil kunne se synlig forskjell allerede etter 1-2 påføringer. En boks varer lenge (2-3 mnd).

1. Kaffe reduserer risikoen for sykdommer som parkinson og demens – En finsk-svensk undersøkelse publisert i Journal of Alzeimer´s Disease viser at kaffedrikking reduserer risikoen for demens. Kaffe hindrer nemlig at det blir mindre av hormonet dopamin i hjernen. Parkinson kjennetegnes nettopp ved tap av dopaminproduserende celler.

2. Kaffe minsker risikoen for blant annet tarmkreft, brystkreft, leverkreft og hudkreft – En svensk undersøkelse viser at du med fire kopper kaffe hver dag, senker risikoen for tarmkreft. Det blir antatt at det skyldes at maten går raskere gjennom systemet, og at det får kroppen til å skille ut mindre gallesyre. Den svenske forskeren Helena Jernström har funnet ut at kaffe senker risikoen for brystkreft fordi koffein hemmer celleveksten i brystet. En japansk undersøkelse viser at en enkel kopp kaffe senker risikoen for leverkreft. Flere undersøkelser viser dessuten også at kaffe beskytter leveren mot skader forårsaket av høyt alkoholforbruk. Forskere har funnet ut at koffein kan hjelpe kroppen å drepe skadde hudceller. Dersom du blir kvitt disse cellene får de ikke muligheten til å vokse og bli til kreft/hudkreft.

3. Kaffe kvikker deg opp – Koffeinet i kaffen stimulerer sentralnervesystemet og bedrer korttidshukommelsen, oppmerksomheten og hjernens evne til å bearbeide informasjon. Dette skjer ved at koffeinet binder seg til reseptorer i hjernen som får nivået av signalstoffene dopamin og serotonin til å stige. Det påvirker belønningssystemet i hjernen, får deg i godt humør og kvikker deg opp. Undersøkelser ved universitetet i Barcelona viser at virkningen varer i opptil 5 timer.

4. Kaffe er proppet med næringsstoffer – Kaffe er den største kilden til antioksidanter i det vestlige kostholdet. Det er faktisk en større kilde til antioksidanter enn frukt og grønnsaker til sammen. Det er litt morsomt å tenke på! En enkel kopp kaffe inneholder: 6% av anbefalt daglig inntak av vitamin B5, 11% av vitamin B2, 2% av B1 og 3% av kalium og mangan.

5. Kaffe reduserer risikoen for diabetes type 2 – Forskere vet ikke nøyaktig hvilke stoffer som skal ha æren for den positive virkningen, men det antas at det skyldes alle antioksidantene eller innholdet av magnesium. En undersøkelse ved Harvard school of public health viser at kvinner som drikker seks kopper hver dag, har rundt 40 prosent lavere risiko for å utvikle diabetes. En svensk undersøkelse foretatt på 8000 personer viser at kvinnelige storforbrukere av kaffe har hele 75 prosent lavere risiko for å få diabetes type 2. Hver eneste kopp vil derfor hjelpe deg å senke risikoen for å utvikle sykdommen.

6. Kaffe forbrenner fett og gjør treningen mer effektiv – Koffein øker både stoffskiftet og forbrenningen av fettsyrer gjennom sin stimulerende effekt på sentralnervesystemet. Det er en god grunn til at til at du finner koffein i stort sett alt som er av fettforbrennende kosttilskudd. Koffein vil også kunne øke prestasjonsevnen, gjennom flere mekanismer, inkludert økt mobilisering av fettsyrer fra fettcellene. I to oversiksstudier så forskerene at koffein økte prestasjonen under trening i snitt med hele 11 til 12 prosent.

7. Kaffe reduserer risikoen for slag og hjertesykdommer – Blodtrykk og puls stiger når du drikker kaffe, men det er selvfølgelig helt ufarlig, for trykket faller igjen etter et par timer. En norsk undersøkelse foretatt ved Universitetet i Oslo der over 23 000 sykepleiere deltok, viste at 1–3 kopper kaffe om dagen faktisk reduserer faren for å dø av hjerte-karsykdom med 24 prosent. Det støttes av flere amerikanske undersøkelser, som også viser at mennesker som drikker kaffe jevnlig, har lavere risiko for å få hjerteproblemer.

8. Kaffe inneholder lite kalorier – En svart kaffe inneholder veldig lite kalorier. En standard kopp kaffe inneholder kun to kalorier. Kan derfor drikkes med god samvittighet!

9. Kaffe minsker risikoen for depresjon – Forskere ved Harvard university har gjennomført en studie der de fant ut at kaffe har en stor innvirkning på humøret til kvinner, og at kvinner som drikker fire kopper svart kaffe om dagen har én femtedel mindre sjanse for å utvikle depresjon. Forskingsleder dr. Michel Lucas fra Harvard school of public health i Boston, mener at resultatene fra en undersøkelse viser at kaffe har en lignende effekt som antidepressive medikamenter, ved at det stopper produksjoner av hormoner som serotonin. I følge Michel Lucas øker det også følelser av positivitet og velvære, samt gir oss mer energi over lengre perioder.

10. Kaffelukt beskytter deg mot stress – Det er vell ikke bare jeg som elsker lukten av kaffe om morgenen? En forskning viser at aromaen i kaffebønnene forandrer seg til proteiner i hjernen. I en studie fra 2008, som ble publisert i Journal Agricultural and food chemistry, beskyttet lukten av kaffe nervecellene fra stress for folk som hadde sovet lite.

Annonse

Her om dagen mottok jeg min andre happybox. Spring edition!

NVEY forte hydrating gommage exfoliant // OPI infinite shine – shhits top secret // Skintechnologies: white tannbleking

Skintechnologies crystal // Skintechnologies cuticle oil

Happybox fungerer slik at du mottar en pakke i posten 4 ganger årlig med produkter som har en ordinær pris på minimum 1500 kr. Mens du bare betaler 498 kr per boks. Du vil alltid motta minimum 5 produkter i pakken, men ofte flere. Du vil alltid kun motta fullverdige produkter.

Estelle & thild: sweet vanilla blossom // Palmolive: camellia oil & almond showercream

Uslu airlines; oslo fornebu lipstick main line

Du kan lese mer om og eller bestille din første happybox HER.

– Good morning, babes –

Femelle (som er plattformen jeg blogger for) har nå startet opp med en ny fast spalte: ukens blogg. Hvor de hver uke vil «intervjue» en av deres bloggere. Det er jo en super måte å bli litt bedre kjent med oss på! Denne uken var det altså min tur. Klikk deg inn HER hvis du vil lese intervjuet mitt ♥

Nå har jeg akkurat fått satt meg ned i sofaen etter to lange dager med motevisninger, fine folk, god mat og drikke. Aller helst skulle jeg ha vært på afterparty nå, men sånn er det når jobb kaller tidlig dagen etter. Jeg har iallfall kost meg glugg disse dagene, og ser allerede fram til ny runde i høst.

Stay tuned for flere bilder fra Oslo Runway!

♥ Være med på Oslo fashion week / Oslo Runway i uke 6.

♥ Se «fifty shades darker» på kino.

♥ Feire 1 årsdagen til mitt fine lille tantebarn. 

♥ Spise bedre og få tilbake treningsgleden.

♥ Legge meg tidlig og stå opp tidlig

Jobbe så mye jeg kan. Også med bloggen. 

♥ Tilbringe mye tid sammen med venner. 

♥ Fokusere mer på self-love. 

Etter å ha blitt tipset om denne herligheten på bloggen til fine, Kristina – måtte jeg  bare prøve selv! Jeg snakker om en sjokolademousse som er både sunn OG god.. Høres jo nesten for godt ut til å være sant? Du trenger kun 3 ingredienser! Oppskriften er sukkerfri og inneholder masse proteiner.

Oppskriften er et perfekt alternativ til kvelds eller helgekosen. Moussen er veldig mektig, så den kan fint brukes som et lite mellommåltid også. Dette er iallfall en ny favoritt hos meg.. SÅ deilig!

DETTE TRENGER DU (1-2 pers) :

3 eggehviter, 2 ts kakaopulver og 1 ts sukrin.

SLIK GJØR DU

Start med å piske eggehvitene til en stiv masse. Dette tar et par minutter. Bland inn kakaopulver og smak til med sukrin. (Jeg brukte litt mer sukrin enn beskrevet i oppskriften). Bland godt sammen!

Håper det smaker ♥

Sponset opphold

Jeg sjekket som sagt inn på Comfort Hotel Børsparken sist fredag. Jeg hadde nemlig noen ærender i området og da ble det enklest å gjøre det på den måten. Hotellet ligger i Oslos mest sentrale kvartal – kun et steinkast unna Oslo S, shoppingmuligheter, uteliv, restauranter osv. Helt perfekt, sant?!

Fit for business

Comfort Hotel Børsparken er selvfølgelig mer enn bare et hotell. I hele kjelleretasjen finner du et påkostet treningsrom, muligens et av Oslos beste. Her trener du gratis når du vil, døgnet rundt.

Skulle ønske jeg var i form til å trene dette oppholdet – for her hadde de jo ALT.. Og crossfit er jo mer i vinden enn noen gang. Fikk nøye meg med å ta noen fine bilder isteden. Neste gang!

Tusen takk for meg, fin hotellopplevelse og for super service ♥

Inneholder affiliate linker

HER, HER, HER og HER

HER, HER, HER og HER

HER, HER, HER og HER

HER, HER, HER og HER